Муж меня не слышит: почему женщина объясняет, а мужчина как будто вообще не понимает
Почему женщина объясняет всё подробнее, а мужчина всё равно не понимает, чего от него хотят, и как пара постепенно перестаёт слышать друг друга.
Автор: Дмитрий Жуков, психолог, работа с отношениями, онлайн-консультации.
— Я тебе уже двадцать минут объясняю, а ты меня вообще не слышишь.
— Я тебя слышу. Я просто не понимаю, что ты от меня хочешь.
Думаю, многие пары узнают этот разговор.
Женщина уже всё объяснила. Потом объяснила ещё раз. Привела примеры. Рассказала, почему ей было неприятно, почему её это задело, напомнила похожую ситуацию, которая была неделю назад.
Для неё всё совершенно понятно.
А мужчина сидит напротив и действительно не понимает: хорошо, а что конкретно сейчас от него требуется?
И вот здесь начинается самое интересное. Потому что вполне возможно, что он действительно её слушал. И она действительно объясняла достаточно понятно.
Только говорили они в этот момент немного о разном.
Смотрите, что здесь происходит
Допустим, мужчина задержался вечером и не написал.
Женщина его ждала. Может быть, волновалась. Может быть, у неё были какие-то планы на вечер. Может быть, это происходит уже не первый раз.
Он приходит домой, и она начинает рассказывать:
— Я тебя ждала. Ты опять ничего не написал. Я не понимаю, почему так сложно просто взять телефон и предупредить. Я же тебе уже говорила об этом. В прошлый раз было то же самое.
Мужчина отвечает:
— Я был занят. Телефон лежал в машине. Я не мог написать.
И вроде бы он ответил на её слова.
Только женщина после этого почему-то злится ещё сильнее.
Почему?
Потому что на самом деле она говорит не только о сообщении.
Она пытается передать ему ещё и то, что с ней происходило.
«Я тебя ждала».
«Я волновалась».
«Мне было неприятно».
«Я почувствовала, что обо мне не подумали».
«Мне важно понимать, что ты помнишь обо мне».
Но мужчина может услышать в этом разговоре совсем другое:
«Ты опять сделал неправильно».
И дальше он начинает отвечать уже на это.
— Я не мог написать.
— Я же сказал, что был занят.
— Ну что я должен был сделать?
И вот они уже находятся в двух совершенно разных разговорах.
Женщина пытается донести состояние. Мужчина пытается понять задачу
Вот здесь важный момент.
Не надо делать из этого примитивную историю о том, что женщины эмоциональные, а мужчины логичные. Всё гораздо интереснее.
Женщина через рассказ о ситуации часто пытается передать не только информацию.
Ей важно, чтобы мужчина понял, что с ней произошло.
А мужчина в этот момент может совершенно искренне пытаться понять другое:
В чём проблема? Что нужно сделать? Как это исправить?
Поэтому женщина рассказывает ему, как ей было тяжело на работе, как начальник с ней разговаривал, как она устала, как потом ещё кто-то позвонил и окончательно её добил.
А мужчина слушает пять минут и говорит:
— Так увольняйся оттуда.
И получает:
— Ты вообще меня не понимаешь.
А он удивлён.
В его представлении он не просто выслушал. Он ещё и предложил решение.
Только ей в этот момент решение, возможно, вообще было не нужно.
Ей сначала нужно было услышать:
— Да, понимаю. День у тебя, конечно, был ужасный. Иди сюда.
И только потом, возможно, обсуждать, что с этим делать.
«Я же тебе уже сто раз объяснила»
Когда женщина не получает той реакции, которой ждала, она часто делает совершенно понятную вещь — начинает объяснять ещё лучше.
Первый раз не понял — объясню подробнее.
Не помогло — приведу другой пример.
Всё ещё не понял — напомню, что такое уже было.
И постепенно к сегодняшнему сообщению добавляется прошлый вторник, поездка к маме три месяца назад и ещё пять ситуаций, которые подтверждают, что проблема действительно существует.
Женщине кажется: ну сейчас-то ты должен понять, о чём я говорю.
А с мужчиной в этот момент может происходить прямо противоположное.
Чем больше примеров он слышит, тем сильнее у него ощущение, что его уже не пытаются понять — его обвиняют.
И он начинает защищаться.
— Это вообще было не так.
— Я такого не говорил.
— Ты сама тогда сказала, что всё нормально.
— Почему ты опять вспоминаешь то, что было полгода назад?
И всё.
Первоначальная тема потеряна.
Женщина пытается доказать, что её чувства имеют основание.
Мужчина пытается доказать, что он не тот человек, которым его сейчас выставляют.
И оба всё дальше уходят друг от друга.
Иногда спор о фактах вообще ничего не решает
Это тоже очень частая история.
Женщина говорит:
— Ты вчера пришёл в девять вечера, даже не предупредил.
Мужчина отвечает:
— Не в девять. Было без двадцати девять.
Возможно, он абсолютно прав.
Только проблема в том, что женщина сейчас вообще не про двадцать минут говорит.
Она говорит:
— Мне было неприятно, что я тебя ждала и не понимала, когда ты придёшь.
А мужчина услышал фактическую неточность и исправил её.
Для него это может быть важно: если меня обвиняют, давайте хотя бы говорить как было.
А женщина слышит совершенно другое:
«Тебе опять важнее доказать свою правоту, чем понять, что со мной».
И через минуту они уже спорят не о том, что произошло между ними, а о том, во сколько именно он вошёл в квартиру.
Почему мужчина может вообще замолчать
Есть ещё одна реакция, которая особенно сильно раздражает женщину.
Она говорит, объясняет, пытается достучаться — а мужчина просто замолкает.
— Ну скажи хоть что-нибудь!
А он молчит.
Женщина может воспринимать это как окончательное подтверждение:
«Ему всё равно».
Но внутри мужчины в этот момент может происходить совсем другое.
Он уже понял, что объяснения воспринимаются как оправдания.
Советы не нужны.
Попытка поспорить делает только хуже.
Сказать «успокойся» — вообще катастрофа.
И в какой-то момент у него появляется простая мысль:
«Что бы я сейчас ни сказал, всё будет неправильно. Лучше вообще ничего не говорить».
А женщина видит перед собой молчащего мужчину и думает:
«Вот. Я двадцать минут пытаюсь до тебя достучаться, а тебе даже сказать нечего».
И круг замыкается.
Что женщине можно попробовать делать иначе
Если вы хотите, чтобы мужчина вас понял, иногда полезно не увеличивать количество объяснений, а сделать разговор конкретнее.
Сначала коротко сказать, что произошло и что с вами сейчас.
Например:
«Когда ты вчера не написал, я правда волновалась. А потом разозлилась, потому что почувствовала, что обо мне просто забыли».
А дальше — самое важное.
Сказать, что вам сейчас от него нужно.
«Мне сейчас не надо объяснять, почему так получилось. Просто выслушай меня».
Или:
«Мне сейчас не нужен совет. Мне просто хочется, чтобы ты меня обнял».
Или наоборот:
«Я не хочу просто пожаловаться. Мне нужна твоя помощь. Давай подумаем, что с этим можно сделать».
Это не значит, что теперь женщина должна выдавать мужчине инструкцию на каждую эмоцию.
Речь вообще не об этом.
Речь о том, что иногда мы сами прекрасно понимаем, чего ждём от другого человека, и нам кажется, что для него это тоже должно быть очевидно.
А для него это может быть совсем не очевидно.
И мужчине тоже есть что делать
Если женщина рассказывает вам о том, что её задело, не обязательно в первую же секунду выяснять, насколько объективно она оценивает ситуацию.
Даже если она ошиблась во времени.
Даже если у вас была совершенно уважительная причина.
Даже если вы уже знаете прекрасное решение её проблемы.
Сначала попробуйте понять не только что произошло, но и что с ней произошло из-за этого.
Иногда достаточно сказать:
«Я понял. Тебе действительно было неприятно».
Это не признание вины во всех смертных грехах.
Это не означает, что вы автоматически согласились со всем, что она сказала.
Вы просто показали человеку: я понял, что ты сейчас пытаешься мне донести.
А если непонятно, что от вас требуется, можно совершенно спокойно спросить:
«Тебе сейчас нужно, чтобы я просто тебя выслушал, или ты хочешь, чтобы мы подумали, что с этим делать?»
И иногда этот один вопрос экономит паре сорок минут совершенно бессмысленной ссоры.
Он может слышать слова, но не понимать, что находится за ними
Когда женщина говорит: «Муж меня не слышит», это далеко не всегда означает, что мужчина действительно её игнорирует.
Иногда он слышит каждое слово.
Он просто не понимает, какой смысл и какую потребность женщина пытается через эти слова передать.
А женщина не понимает, почему после двадцати минут совершенно понятного, с её точки зрения, разговора мужчина начинает давать советы, оправдываться, спорить или вообще молчит.
И тогда каждый делает свой вывод.
Она:
«Ему всё равно».
Он:
«Что бы я ни сделал, всё равно будет не так».
Если такой сценарий повторяется постоянно, дело уже редко бывает в одном конкретном разговоре.
У пары постепенно формируется привычный способ общения: один пытается достучаться, второй защищается; первый усиливает давление, второй закрывается ещё сильнее.
И иногда на семейной консультации приходится буквально переводить друг другу то, что каждый из двоих пытался сказать.
Потому что за фразой женщины «ты меня вообще не слышишь» может стоять совсем не требование признать её правоту.
А, например:
«Мне важно почувствовать, что тебе не всё равно, что со мной происходит».
А за мужским «ну скажи тогда, что мне делать» может стоять не холодность и не безразличие.
А вполне искреннее:
«Я хочу тебе помочь. Я просто не понимаю как».
И когда мужчина и женщина начинают слышать не только слова, но и то, что каждый из них пытается этими словами передать, разговор становится совсем другим.